do czego

proponuje tak powiedz jaki masz cel? jaki stosunek do diety? multum informacji o swej sylwetce a najlepiej foto jakim keszem w skali miecha dysponujesz na suple a my dobierzemy ci cos czego szukasz

Nikt za Ciebie nie napisze, znajdź chociaż gotowca, a my poprawimy. W takim czasie sięnie przygotujesz, napisz chociażswój najlepszy czas, ja byłem ostatnio na gimnazjadzie to kraulem ja schodze do 28s i nie miałem czego szukać, a co dopiero na licealidzie.

to jeśli już próbujesz mi coś doradzić to chciałbym abyś mi pomógł, co mam wprowadzić do swojej diety czego mam unikać jak często jeść aby spalić ten tłuszcz

napewno capoeira nie jest latwo sztuka walki cos wiem o tym.czy ja cwiczyc? to zalezy czego oczekujesz jezeli chcesz sie lac to nadaje sie lecz nalezy sie wystrzec pokazowych technik typu kop+salto i takie tam bzdury najlepiej dodac do capoeiry cos twardszego w roli uzupelnienia typu boks(polecam) kick boxing .wiem niestety ze po roku trudno ci [...]

[...] z ryzem i bialka jajek - nie, dieta moze wygladac zupelnie inaczej, adieta masowa moze skladac sie z ziemniakow z mielonym, zupy ogorkowej, jajecznicyna masle i boczku itp. ale warto bys wiedzial ile mniej wiecej czego potrzebujesz i znal podstawy ukladania diety - inaczej siano bedziesz prawdopodobnie na suplemenety tracil dla doraznych efektow.

dzięki za odpowiedzi :) czyli już wszystko jasne a do pana wyżej skoro halo nie jest boosterem tescia to czym jest? i czego sie mozna po nim spodziewać?

w matematyce na poziomie podstawowki tez jestes poczatkujacy? Wiesz z matma nigdy nie miałem problemu ale w razie czego zglosze sie do ciebie na korki;)

Działa, zrobiłam, tyle , ze jest błąd - skoro znalazłam idealną parę, to powinno pomijać pytanie - czego brakuje tej parze do bycia idealną ;-) No w sumie można wpisac "nic"

a jak ma mono dzialac? podnosi poziom kreatyny w miesniach co przyczynia sie do zwiekszenia wytrzymalosci, sily, lepszej regeneracji czego ty chcesz od tej kreatyny?

ale czego Ty oczekujesz od tego carbo i białko? zjesz kilka łyżek miodu i taki sam efekt co po wypiciu carbo zjesz pierś z kurczaka i taki sam efekt jakbyś wypił białko a te pytania dotyczące treningu to do innego działu piszesz zresztą tak chaotycznie, że prawie nic nie da się zrozumieć

Po co Ci ktoś ma pomagać, jeżeli nie wiemy jakie jest Twoje zapotrzebowanie, jaki jest Twój rozkład b/t/w. Gdzie masz w diecie pokazane co czego ile masz? (btw). To jest ważne przy kompozycji diety. Zwłaszcza przy redukcji. Daj coś od siebie, a nie oczekujesz, że ktoś za Ciebie coś zrobi. Chleb, chleb, chleb, ide do kolacji, a tam co ? kura z [...]

[...] o szerokosci z reguły mówi się szeroki w barach,ale tak naprawdę chodzi o szerokosc dzięki najszerszym.,czyli w plecach ;-) budowa białych i czarnych sprinterów wynika z czego innego ;-) a co do białych koszykarzy....nie powiesz mi chyba ze tacy Sabonis,czy Miller(chodzi mi o Brada,swego czasu grał w Bullsach) byli mali i wąscy... PS: [...]

Wytłumaczyć to ja Ci się staram, ale widocznie kiepsko mi idzie. Napisz czego konkretnie nie rozumiesz a wytłumaczę szczegółowo. Kiepsko,że nietrafnie doradzasz komuś a poprawiony nawet nie starasz się zrozumieć. Chcesz podyskutować to zapraszam, wypowiedz się, zapytaj, napisz argumenty a nie rzucasz jakieś puste hasłą. Odp.1 "Mówisz,że BCAA [...]

Deca poczujesz dopiero po czterech, pięciu tygodniach - długo się rozkręca dlatego tak długo sie bierze. Suste mogłeś mieć waloną np. ale moim zdaniem po porstu spodziewałeś sie niewiadomo czego i efekty są niewspółmierne do Twoich wyobrażeń zatem wydaje Ci sie że nie działa. Poczekaj spokojnie;

Skup sie na w/w przedmiotach w szkole, jazda sie zacznie dopiero na studiach :D co do anatomii to moim zdaniem czytanie czego innego niz skrypty Skawiny, to troche przesada :D

[...] ze masz wysoki poziom tłuszczu więc nawet jak byś zredukował mase o 20kg to sylwetka i tak bedzie lux. Na poczatek dałbym trening ACT znajdziesz w wyszukiwarce Ponadto zajrzyj do działu odzywianie/odchudzanie poczytaj o sposobie odżywiania co kiedy jesc czego unikac . Myślę ze jak bedziesz konsekwentny to efekty przyjdą szybko pozdro

Radziłabym Ci modelować i ujędrniać, bo spalać to ty nie masz czego. Regularne przysiady, wypady nóg, pajacyki, do tego jakiś rower, rolki, skakanka i zobaczysz jak szybko pójdzie.

zrób cykl z storma a po cyklu walnij nitro co do gainera ot trzeba wiedzieć czego brakuje w diecie i na tej podstawie go wybrać aaa i napisz czy te suple to juz masz kupione bo jak nie to mozna inaczej cykl zaplanować Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-07-31 18:50:00

Wylicz sobie ile czego masz jeść z kalkulatora ( jest od groma na internecie ), zobacz jak jesz, i braki do ustalonego limitu koryguj odżywką ( białkiem ). Kreatyna 5g w DNT i 10g w DT ( około treningowo ).

[...] dopracowana to odżywki Ci są niepotrzebne. Jeśli są braki to uzupełnić je możesz odpowiednio białkiem np. Prolongatum lub gainerem np. Mutant Mass w zależności od tego czego Ci brakuje. Możesz zastosowac suplementację kreatyną. Na początek weź njaprostszą formę kreatyny-monohydrat obojętnie jakiej firmy. Do tego możesz dorzucić taurynę i po [...]